Relax' & Vous
Boostez votre bien-être grâce aux vibrations sonores !
Grâce à mes différents outils, j'ai créé des séances de relaxation originales vous donnant accès à un véritable lâcher prise et à une profonde détente. Votre agitation mentale et votre stress sont apaisés, les tensions de votre corps sont résorbées. Les vibrations sonores touchent et pénètrent votre corps, l’harmonisant de l’intérieur tel un massage sonore .
MES OUTILS
mes instruments de musique
(bols, hang drum, koshi, flûtes, etc...)
des méthodes de relaxation guidée
des techniques de respiration issues de la Sophrologie
des techniques de visualisation
et d'imagerie mentale
Accédez rapidement à :
Un lâcher prise corporel
Une libération des tensions musculaires
Une diminution du stress et des angoisses
La libération de vos croyances limitantes
L'amélioration de votre confiance en soi
Le recentrage de vos énergies productives
Un sommeil de meilleure qualité
L'évacuation de vos émotions
Les Séances Collectives
Offrez-vous un moment bien-être
Séances collectives
Les séances durent une heure et se déroulent toujours en 3 temps :
10 min : Préparation à la relaxation (étirements, relaxation musculaire et relaxation guidée accompagnée de mes bols chantants)
40 min : Voyage sonore (écoute et ressenti des différentes sonorités)
10 min : Profitez des bienfaits des sons, et échange sur vos ressentis.
Forfait à l'année sur 33 séances ou par pack de 10 séances.
Séance à l'unité également possible.
Les Séances individuelles
Recentrez vous
Séances Individuelles
Ici, l'approche est personnalisée et ciblée en fonction de vos problématiques. Les bols vont agir en profondeur, avec douceur dans un moment de grande détente. Les sons qui vont vous envelopper vous emmèneront au plus proche de vous-même.
Offrez-vous un moment unique !
La séance se déroule en 3 temps sur une plage horaire d'une heure :
10 min : Chaque séance débute par un dialogue, ce qui nous permet d'échanger sur d’éventuelles informations que vous désirez partager ; cependant il n’y a aucune obligation.
40 min : Lors de la séance, harmonisation par les bols, je peux soit déposer un ou plusieurs bols sur votre corps soit les disposer autour de vous afin de cibler les zones efficaces par rapport à votre problématique.
10 min : Fin de la séance, vous pourrez prendre le temps de profiter des bienfaits des sons, vous détendre tranquillement et nous pouvons échanger sur l’expérience que vous venez de vivre.
La séance se déroule habillé et allongé sur une table de massage. Les effets peuvent être ressentis durant plusieurs jours voir plusieurs semaines après la séance.
Les Séances Entreprises
Pour combattre le stress en milieu professionnel, pourquoi ne pas inviter la relaxation dans votre entreprise ?
Aujourd’hui, le bien-être des salariés est au cœur des problématiques d’entreprise. Insufflez à vos collaborateurs un nouvel élan afin de gagner en productivité et en performance grâce à mes séances de relaxation.
La relaxation par les sons est particulièrement intéressante en matière de communication, de créativité, d’innovation et de gestion du changement. Vos collaborateurs arriveront petit à petit à mieux se détendre, à savoir gérer leur stress efficacement, à améliorer leur confiance en eux et ainsi évoluer d'une manière beaucoup plus harmonieuse dans leurs cadres de travail.
